4. Mengkonsumsi kapsul minyak yodium
Apabila kita telah terdeteksi kekurangan gizi yodium yang ditunjukkan dengan gejala klinis contohnya seperti pembesaran kelenjar tiroid (gondok) sehingga kita perlu memenuhi segera kekurangan yodium yang kita alami secara cepat, maka kita dapat mengkonsumsi kapsul minyak yodium. Berdasarkan pada hasil studi kasus yang dilakukan di cina dan india, menunjukkan bahwa dengan cara mengkonsumsi kapsul minyak yodium dapat memberikan efek yang cukup baik dibandingkan dengan cara injeksi minyak yodium.
Apabila tidak terdapat gejala klinis atau tanda-tanda kekurangan yodium, maka kita dapat melakukan tiga saran diatas terlebih dahulu untuk mencukupi dan mencegah kita terhindar dari kekurang zat gizi akibat kekurangan yodium tersebut.
Hal-hal yang disebutkan diatas adalah pencegahan yang dapat kita lakukan agar terhindar dari kekurangan gizi akibat dari asupan yodium yang tidak terpenuhi. Akan tetapi apabila anda memiliki keluhan atau gejala klinis seperti orang yang telah terkena penyakit akibat kekurangan yodium seperti yang telah dibahas diawal artikel. Anda bisa langsung memeriksakan diri anda ke dokter untuk mendapat pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut.
Maka dari itu sebelum kita terkena penyakit kekurangan gizi akibat rendahnya asupan yodium atau penyakit gizi lainnya. Kita harus lebih memperhatikan cara pengolahan makanan dan konsumsi makanan yang kita dan keluarga kita konsumsi, apakah sudah tercukupi dari segala asupan yang dibutuhkan tubuh, seperti apakah sudah tercukupi dari asupan karbohidratnya, asupan proteinnya, asupan lemaknya, asupan seratnya, asupan kalsiumnya dan tidak lupa tercukupi dari asupan yodium nya juga.
