• Mengubah fokus: Lihatlah jari telunjuk yang dipegang dekat mata, kemudian alihkan pandangan ke objek yang jauh. Ulangi sebanyak 10 kali.
5. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan mata lelah dan bengkak. Gunakan kompres dingin selama 10-15 menit beberapa kali sehari.
6. Hindari Paparan Sinar Mata Berlebih
Paparan sinar matahari berlebih dapat merusak mata. Gunakan kacamata hitam yang dilengkapi pelindung UV saat berada di luar ruangan.
7. Periksakan Mata Secara Teratur
Meskipun menerapkan cara-cara alami, penting untuk tetap memeriksakan mata secara teratur ke dokter mata. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi dini masalah penglihatan dan mencegah komplikasi.
Perlu diingat bahwa cara-cara alami ini tidak dapat menyembuhkan mata minus secara permanen. Namun, cara-cara ini dapat membantu memperlambat perkembangan mata minus dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki mata minus, konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat. Dokter mata akan membantu menentukan cara terbaik untuk mengatasi mata minus Anda, baik dengan cara alami maupun medis.
Semoga artikel ini bermanfaat!. (*)
